Если вы чувствуете постоянную усталость, «зажимы», скованность движений, боли в спине и прочие неприятные ощущения в теле, то мы рекомендуем вам посетить наши уроки растяжки. Они так же подойдут и спортсменам и танцорам для развития своих возможностей в их занятиях.

балансПольза растяжки огромна!
Помимо развития гибкости, пластичности и подвижности суставов и позвоночника стретчинг также дает:

  • возможность ускорить метаболизм и улучшить кровообращение;
  • приобрести ощущение легкости во всем теле;
  • развитие выносливости и укрепление нервной системы;
  • навык слушать, чувствовать свои ощущения.

или звоните нам +7 (495) 505-06-23

Растяжка в Women League построена на статичных упражнениях, без резких переходов и динамики. Мы будем учиться правильно расслаблять мышцы, концентрируясь на своих ощущениях и следя за дыханием, что бы каждое действие было максимально эффективно и минимально травмоопасно.

баланс

Отдельное внимание мы будем уделять правильному положению позвоночника, что будет способствовать его вытяжке, формированию красивой осанки, профилактике его заболеваний и облегчению болей.

Для желающих сесть на шпагат будет дана большая база упражнений, позволяющих снять зажимы, улучшить подвижность суставов и, главное, правильная техника.

Идеально, если вы будете посещать растяжку в комплексе с занятиями Balance-intensive в нашем клубе. Там вы сможете прорабовать мышцы всего тела и поднять общий тонус, а стретчинг даст качественный отдых, восстановление, растяжение и поспособствует более быстрому результату.

Где и как проходят занятия

Занятия проходят на базе центра единоборств Белый Лотос, в 5 минутах от м.Юго-Западная.

Зал

Для тренировок нашего клуба используется отдельный, просторный и светлый, зал.

Раздевалка и душ

Нашим клиентам предоставляются женские раздевалки и душевые.

То, как примерно проходят занятия, вы можете увидеть в следующем ролике:

Контакты

Москва, ул. 26 Бакинских комиссаров, д.5
м. Юго-Западная
Телефон: +7 (495) 505-06-23

Записаться на занятия